一、糖尿病高危人群
具備以下因素之一,即為糖尿病高危人群
1、年齡>40歲;
2、超重與肥胖;
3、高血壓;
4、血脂異常;
5、靜坐生活方式;
6、糖尿病家族史;
7、妊娠糖尿病史
8、巨大兒(出生體重>4Kg)生育史。6.1m0ol/L≤空腹血糖(FBG)<7.0mmo/L,或7.8mmol/L糖負荷2小時血糖(2hPG)<1l.1mol/L,為糖調節(jié)受損,也稱糖尿病前期,屬于糖尿病的極高危人群。
二、糖尿病定義
糖尿病是由于胰島素分泌及(或)作用缺陷引起的以血糖升高為特征的代謝病。糖尿病的典型癥狀是“三多一少”(多飲、多食、多尿、體重減輕),出現(xiàn)糖尿病典型癥狀并
符合以下任何一個條件的人,可以診斷為糖尿病:
1、一天中任一時間血糖>11.1mol/L(200mg/d1);
2、空腹血糖水平>7.0m0o/L(126mg/d1);
3、口服葡萄糖耐量試驗2小時血糖水平≥11.1mmo1/L
(200g/d1)
三、糖尿病控制不良將產生嚴重危害
糖尿病患者常伴有脂肪、蛋白質代謝異常,長期高血糖可引起多種器官,尤其是眼、心、血管、腎、神經損害或器官功能不全或衰竭,導致殘廢或者過早死亡。糖尿病常見并發(fā)癥包括卒中、心肌梗死、視網膜病變、糖尿病腎病、糖尿病足等。
1、糖尿病患者發(fā)生心腦血管疾病的危險性較同年齡、性別的非糖尿病人群高出2-4倍,并使心腦血管疾病發(fā)病年齡提前,病情更嚴重;
2、糖尿病患者常伴有高血壓和血脂異常;
3、糖尿病視網膜病變是導致成年人群失明的主要原因;
4、糖尿病腎病是造成腎功能衰竭的常見原因之一;
5、糖尿病足嚴重者可導致截肢。
四、糖尿病的預防
1、普及糖尿病防治知識;
2、保持合理膳食、經常運動的健康生活方式;
3、健康人群從40歲開始每年檢測1次空腹血糖,糖尿病前期人群建議每半年檢測1次空腹血糖或餐后2小時血糖;
4、及早干預糖尿病前期人群;
5、通過飲食控制和運動,使超重肥胖者體重指數(shù)達到或接近24,或體重至少下降7%,可使糖尿病前期人群發(fā)生糖尿病的風險下降35-58%
五、糖尿病患者的綜合治療
1、營養(yǎng)治療、運動治療、藥物治療、健康教育和血糖監(jiān)測是糖尿病的五項綜合治療措施;
2、糖尿病患者釆取措施降糖、降壓、調整血脂和控制體重,糾正不良生活習慣如戒煙、限酒、控油、減鹽和增加體力活動,可明顯減少糖尿病并發(fā)癥發(fā)生的風險
3、糖尿病患者自我管理是控制糖尿病病情的有效方法,自我血糖監(jiān)測應在專業(yè)醫(yī)生和/或護士的指導下開展;
4、積極治療糖尿病,平穩(wěn)控制病情,延緩并發(fā)癥,糖尿病患者可同正常人一樣享受生活
六、糖尿病健康管理的基本要素
1、健康飲食;
2、適量運動;
3、健康教育和心理支持;
4、血糖自我監(jiān)測;
5、藥物治療(包括胰島素治療)。